如何应对孩子的“起床气”?

  发布时间:2022-08-20 02:11:28   作者:玩站小弟   我要评论
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原标题:如何应对孩子的起床气“起床气”?

除了温暖舒适的被窝让人舍不得离开,睡眠质量差或睡眠不足是对孩幼儿出现“起床气”最重要、最常见的起床气原因。通常幼儿睡眠质量好、对孩睡得饱时,起床气醒来后会精神十足;而睡眠质量不好、对孩彩色腐漫肉多漫画睡不足时,起床气便非常烦躁,对孩无法心平气和地起床。起床气可见,对孩消除起床气最重要的起床气是保证幼儿有充足的睡眠,切忌熬夜。对孩另外,起床气下面几个方法可以帮助家长应对幼儿的对孩起床气。

第一,起床气韩漫在线免费观看完整版提前告知。在睡前告诉幼儿,“明天早晨爸爸妈妈会在7点叫你起床,咱们约好起床以后不哭闹、不拖拉、乖乖穿衣服下床洗漱”,以便让幼儿有早起的韩漫免费漫画下拉式心理准备。

第二,运用小技巧叫醒幼儿。比如,利用光线的变化叫醒幼儿。早上尝试缓缓地拉开窗帘或逐渐调亮台灯,让光线一点点变强,这样幼儿有个适应的过程,不至于突然因强光刺眼而惊醒。再如,利用早餐的香味刺激幼儿嗅觉。闻到食物的香味,知道有可口的早餐在等着自己,幼儿可能会主动起床。另外,用儿歌、轻快悦耳的铃声当闹钟叫醒幼儿。音乐既有提神的作用,也能让幼儿的情绪随着音乐好起来。

第三,帮助幼儿改变起床后的心情。可以给幼儿几分钟的缓冲时间,和他们约好,再躺五分钟。在这五分钟内,妈妈可以用双手轻轻抚摸幼儿的脸颊或小手,让他们放松心情。还可以和幼儿玩一些起床的小游戏,把幼儿逗开心,他们也就忘记赖床了。

起床的情形因人而异,有的幼儿叫醒后立刻就起来了,有的需要较长时间,甚至还赖床。所以家长要根据自己孩子的实际情况,找到一种适合孩子的叫醒方式,并坚持使用,不随意更换,以便让幼儿养成良好的起床习惯。但需要注意的是,不管采用什么方法,家长都要有耐心,不要看到幼儿不肯起床,就生气发火,粗暴的方式不仅解决不了问题,还会造成幼儿的反抗和排斥。

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